전 학생이라서 다른거 할 기회는 없고 저녁에만 운동장 꾸준하게 뜁니다 예전에 운동을 했어서 체력적은 좋고 남들의 비해 운동 신경은 좀 있는편입니다 웨이트는 안하구있습니다!
67정도까지뺄려구하는데 괜찮을까요? 옛날에 86> 66까지뺏었습니다 그래서 다시 쪄서 요번부터 하는거구요
식단은 아침은 되도록 잘안먹구오 먹으면 방울토마토6개정도
점심은 급식 안먹거나 밥 3분의1 이랑 반찬만 조금 먹구
저녁은 되도록이몬 방울토마토 야식까지합쳐서 12개정도 먹습니다 다이어트 이정도면 잘하구있는건가요?
조언하나씩 해주세요 선배님들!! 전 고3남자입니당
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