하루 만오천보이상씩걷고 종일수영하고 맥주도 1일1캔만했어요 ㅎ 삼시네끼를 먹긴해서 체중은 낼아침부터재고 다시 운동시작하려고요. 비키니입으니 확실히 겨울에 포동은해졌네요 ㅎ 그래도 신경안쓰고 신나게놀았으니 다시 새로운패턴으로 시작이요 ㅎ 겨울에 요가만2주해보고 근력도전만도 3주해봤는데...저는 유산소안하면안되나봐요 ㅎㅎ 유산소하며 좀뛰어야 입맛이 잠잠해져요..
낼은 아침일정있어 워킹머신걷기로 계획세워봐요. 저도 망갱님처럼 계획/확인 따라해볼래요^^
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