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  • 돼량·정석
  • 2018.03.07 23:53
[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료
<식단>

아침엔 시간이 없어서 사진을 못찍었어요ㅠ
귀리볶은거 두줌이랑 커피마셨어요!

점심에는 양배추쪄서 쌈싸먹었어요~
원래 닭가슴살을 넣어서 쌈싸먹으려다가 너무 배고파서 그냥 빨리빨리 멸치볶음이랑 새우볶음이랑 먹었네요ㅠ

저녁에는 단호박치킨카레!
밥대신에 단호박에 카레비벼먹었어요!
닭가슴살도 넣어서 그런지 더 포만감있더라구요~
맛있구!

<운동>

오늘도 주어진 미션 성공!
점핑잭 딱 날때 찍어서 팔이 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
미션 운동외에도 사이클 30분타줬어요~
이제 사이클 체력적으로 힘든거보다는 타다보면 지겨워서 힘들어요ㅠ
영상보면서 타면 속도가 느려지고ㅠㅠ
매일 새로운 노래 추가하는거도 힘드네요ㅠㅠㅠ
그래도 앞으로도 화이팅!!
저희 다같이 힘내요!!
  • 돼량
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정석
  • 쏘드
  • 03.08 17:15
  • 저녁사진 너무 맛깔나보여요^^
    이제 날씨 좋아지면 사이클도 타시면서 가끔은 걷기 운동도 하며 좋을거같아요~♡ 봄주제가 '벚꽃엔딩' 들으며.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 엄마뚠띠
  • 03.08 10:41
  • 화이팅 합시다 우리!!^^
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정석
  • 어뭉다이어터
  • 03.08 09:07
  • 단호박카레~ 열량도 낮고 맛있을것같아요~ 저도 함 해봐야겠어요~^^
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정석
  • 유부녀
  • 03.08 08:20
  • 저도 싸이클탈때. 폰하는데 ㅋㅋ
    팝송들으면 시간이 잘가더라구요 ㅋ뭔소린지몰라서 ㅜㅜㅋㅋ
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.08 07:13
  • 오~~~식단 잘하셨네요~~^^
    저는 보통 공복자전거 타는데~ 나이트 댄스 음악 들으면서 이렇게 다신 10기 멤버들 글 보며 댓글 달아요 ㅋㅋ
    노래 때문에 다리는 자동 업업!!
    저처럼 한번 해보세요~~ ㅋㅋ
    시간 금방 가요~~ ㅎㅎ
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