안녕하세요

다신 앱과 만난지도 1년이 다되가는 나름 장기 다이어터 입니다 ㅎㅎ

운동도 중요하지만 다이어트엔 단연코 식단이 중요하다는걸 알게돼요

평상시에 크림들어간 파스타나 리조또 등 맛나고 살찌는 음식들을 좋아하다가 못먹으니까 정말 너무 힘들더라구요 ㅠ

나름 저칼로리 크림 소스도 사서 우유부어 해먹어봤지만 너무 밍밍하고 맛도없고 직장인이다보니 번거로워서 결국 냉장고에 방치되었죠

6개월간 17킬로를 감량하고 4개월동안 6킬로의 요요가 와서

다시 2개월간 3킬로 감량했어요!

아직 체지방은 많아서 ㅠ 5월에 친구들과 여행가기 전에 더 예쁜 몸 만들고 싶어서 열심히 노력중인데

크림 파스타나 토마토 메뉴들이 먹고싶지만 고칼로리다보니 선뜻 도전도 못하고 이러다 또 폭식이 와서 요요가 올까봐 걱정이 돼요

곤약도 사서 만들어 봤지만 소포장이어도 한번에 다 먹기 애매하고 헹궈야하고 냄새가 나고 번거로워 또 방치가 되더라구요ㅡ

또 1인 가정이다보니 냉장고가 크진않아 냉동실에 보관하지 않아도 되는게 가장 큰 장점 같아요

다이어트 시작하시면 다들 냉동실에 닭가슴살 미어지잖아요 ㅎㅎ

제일 중요한 칼로리도 낮고 당류 지방에 나트륨도 적절한데 맛까지 착하면 최고일거같아요 정말 이걸로 인생 영위하고 싶을 거같아요 ㅠㅠ