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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.03.09 21:3469 조회0 좋아요
  • 1
0309 오늘 식단 운동
1. 아침- 차가운 음식이 싫어서 처음에 바나나를 구워봤는데 향이 너무 역겨워서 버리고 날 걸로 다시 먹었네요;

2. 점심- 콩나물 해장국

3. 간식- 통째로 헤이즐넛볼;
내용물이 없지만 헤이즐넛에 초코씌운 제품,
일하면서 무의식 중에 순삭-_-;

4. 닭꼬치집 가서 열나 큰 닭꼬치 3개 테이크아웃-역시 순삭;;

5. 후식 우유+바나나

역시 칼로리 오버 됐으나 운동 안할랩니다.
대자연 때문에 여기저기 염증반응이 일어나서
혓바늘 돋고 입안도 다 헐고 목 안도 꺼끌꺼끌해요.

비타민 복합 영양제 먹고 빨리 자야겠어요

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  • 궁디실화냐
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댓글 (7)

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다신
  • 힝향
  • 03.10 00:47
  • 닭꼬치 맛나보이네요ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.10 00:27
  • 맨날 맛있는거만 먹구 넘해요
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.10 00:27
  • 나두 대자연 이틀째라 수영장 들어가서 헤매고 헬스할때도 헤맸네요 기운이없어서 ㅠㅠ 눈밑에 다크서클도 눈에 띄고 확실히 대자연은 체력저하를 팍팍 느껴요 ㅎ 그래서 그랬는지 때가 지나서 그런지 오늘 폭식 어마어마했답니다 저녁에먹은거만 1800도 넘었네요 ㄷㄷㄷ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 03.10 00:12
  • 닭꼬치.. 맛나보여요. 굿굿
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.09 21:44
  • 프리스탈 근데 너무 쉬는 것 같아서 이래도 되나 싶어요. 맨날 빨래처럼 널부러져 있네요
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다신
  • 프리스탈
  • 03.09 21:42
  • 닭꼬치완전맛나보입니다~.
    대자연일땐몸이원하는대로해주는게맞는것같아요~.
    푹쉬세요~*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.09 21:39
  • doiti 아 오신 지 얼마 안되셨군요. 전 다이어트 한 지 좀 되서 이렇습니다. 화이팅 하십시오.
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