짜잔~~~~오늘 스무디클렌즈를무사히마치고 소감후기를 써봅니다!♡

냉동보관을해놓구~하루전날에냉장고에

넣어놨다가 출근할때 하나씩 꺼내서간편하게
마셨어요~^^

(스무디의 장점이겠죠!?)

저는 참고로 두달전 친구에게 다신어플을

소개받고 다이어트를 시작했어요!~

꾸준히식단사진도올리면서체중감량을하고있

었어요!

때마침~ 체험단을 신청했구요!당첨 이되어서
얼마나 기쁘던지요!..

👉클렌즈시작전!~몸무게예요
매일바지속에숨겨왔던저의배...

셀룰라이트도심했어요!이번기회야말로

식습관개선도하고,체중감량을통해서무릎관

리에신경쓰겠다고다짐을 했어요!

👉클렌즈하기전의몸상태-

장이안좋아,변비가있었어요.

배속에가스도많이차있고,얼굴에 트러블도

자주올라왔구요.특히나배가무거워서인지,

몸무게가늘어서인지무릎이아프고

불편했던게 제일 스트레스였어요.

👉클렌즈후 변화-몸이가볍고,아침에일어나면상

쾌했어요~변비가심했는데 클렌즈후변비가

없어졌어요!^^피부도 엄청맑아지구!트러블이
자주 올라왔었는데 가라앉더라구요!역시

독소배출을해서 그런지 피부개선에도

도움이 됬어요~

👉4일클렌즈동안의 방법~

출근아침에 스무디 한팩을 골라서마셨어요!~
점심겸저녁으로는 닭가슴살샐러드나

단백질위주로 회사식당밥 3/1 먹었구요!~

너무굶는것!보단 5대영양소를

고루고루빠짐없이챙겨드시면서운동하는게

제일부작용없이,건강하게 다이어트성공할수

있다고하죠~

이때!성수동스무디의장점이 간편하면서

탄수화물,단백질,지방,비타민영양소를

골고루 챙겨먹을수있어서 가장좋았어요~! 클렌즈를 하면서했었던~~

👉운동은두가지인데요!~

4일동안에~열심히

운동!도빡시게해주었어요~

플랭크 동작이구요!~

크런치동작이예요!~(참고하면좋을것같아요)뱃살없애자!!!!!우씨ㅎㅎ


그리고오늘

👉출근 전 몸무게확인했어요~^^