한정적인 식단에 다이어트에 질려버린지 벌써 4개월이 지났네요. 요즘 이것저것 가리지않고 나쁜음식을 집어먹는 제자신이 너무 못나보여요 ㅠ_ㅠ 밀가루 음식을 좋아하는 바람에 늘 속도 더부룩 하고 배부른채로 잠들곤 했는데요
제가 좋아하는 빵으로 건강한 다이어트를 다시 하고 싶습니다 :) 통밀빵위에 그릭요거트와 과일, 견과류를 올려서 우유랑 함께 아침을 시작하고 싶구요! 점심에는 통밀빵을 칼집내어 양상추나 샐러드를 넣고 닭가슴살과 치즈, 토마토를 넣어 맛있는 샌드위치를 만들어 포만감 있는 점심을 해결하고 싶습니다!
저녁에는 통밀빵과 스무디 한잔으로 가벼운 저녁을 해결하여 하루를 맛있게 마무리하고 싶습니다 ! 꼭 당첨되어 앞으로도 쭉 다신샵과 함께 제 다이어트를 함께하고 싶어요 ♥️
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