오늘도 칼로리 조절 실패요ㅠㅠ
어제 랫폴다운을 하는 게 아니었는데,
상체근력운동이 저한테 무리인 지, 등이 너무 아픈데다
월욜이라 잠을 많이 못 자서 운동도 더 못하겠네요.
대자연은 거의 끝났는데 체중은 돌아오질 않고ㅠㅠ
그 와중에 점심은 1000kcal가까이 먹어서, 저녁은 과일만 먹었는데도 오버가 됐어요ㅠㅠ
사실 밥도 순두부찌게도 고기도 반 정도 먹고 배가 불렀는데,
돈이 너무 아까워서 다 먹었거든요(요즘 밥값이 너무 비싸서)
내일부터는 밀폐용기 하나 가지고 다니면서
딱 배가 불러오는 순간까지만 먹고
남은 밥이랑 고기반찬은 다 싸와야겠어요.
열심히 한다고 했는데, 오늘은 진짜 이게 한계여;;
간수치 올라가서 무서워서 더 못하겠다능.
내일은 식이 조절 좀 열심히
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