view-top

  • 쏘냐씨·정석
  • 2018.03.12 23:14
[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록완료

(식단) 이상해요; 어제 남은 퀘사딜라 아침에 한 조각 먹은 것 말고는 분명 건강식 했는데... 1300 칼로리가 넘었고, 나는 지금 배가 너무 고플 뿐이고ㅠ 미션 칼로리를 포함해야 겨우 식사와 운동 밸런스 성공..ㅠㅠ

(운동) 뭐가 문제일까요? 오늘은 플랭크 1분 넘어가는데 부터 너어어어어무 힘들었어요ㅠ 점핑잭은 쉬엄쉬엄;;;

야근 때문에 피곤해서라고 믿을래요ㅠ
내일은 더 나아지기를!
  • 쏘냐씨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록완료
6 58 jsjs8857

썸네일

+8
[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료★
5 62 선이아니곳써니

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 아이에이
  • 03.13 16:32
  • 월요일이라 더 힘들거에요 ㅠ
    월요일은 늘 힘들어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쏘드
  • 03.13 13:26
  • 주말보내니 운동하는게 좀 더 힘든거같아요 ㅜ 그래도 미션완료한거에 토닥토닥!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쏘냐씨
  • 03.13 07:33
  • 운동사랑쑤기 그래도 다 연소하셨나봐요~ 전 훌라후프 15분만 돌려도 55칼로리 소모할 수 있는데, 피곤해서 그냥 잤어요😢 오늘 대신 걷기와 테니스로 어제 것까지 퐈이아!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.13 07:27
  • 저랑 비슷. ㅋㅋㅋ
    저도 어제 칼로리 높게 나와서 멘붕~~~^^;; 런닝머신 달리기에 이것저것 다 해야했다능~~^^;;;
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글