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  • 아랑아라라·초보
  • 2018.03.13 00:36
Q.저녁식사 굶기 먹기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁은 적게 먹을수록 살빼는데 도움이 될것같던데 그래도 요요를 생각하면 먹으면서 하는게 나을까요?
  • 아랑아라라
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정석
  • 아제스
  • 03.13 08:09
  • 제가 저녁안먹기를 했었는데 살은 정말 빨리 빠졌지만 요요오는 몸이 되고 인성쓰레기가 됩니다.. 운동이 힘들지 않거나 운동 후 드시는 저녁이라면 안드셔도 되지만 무리하게 운동하고 와서 먹는 저녁이라면 꼭! 무슨일이있어도 삶은 계란 하나라도 드세요..
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초보
  • 무협녀
  • 03.13 18:11
  • 저녁을 4시나 5시쯤 일찍 드시면 좋을 것 같아요
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다신
  • 아이궁
  • 03.13 15:26
  • 제가 1일1식 점심만먹다가 소식다이어트로 바꿨는데 차근차근 잘빠져요 나중에 일반식으로 돌아가기도 쉽구요
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초보
  • 뜐뜐해
  • 03.13 01:39
  • 운동이 격하시면 드시는 걸 추천합니다
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