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  • okoge2020
  • 다신2018.03.14 07:4742 조회0 좋아요
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3/14. 화이트데.....아침.
아침은 방토랑 유산균 음료. 잉글리쉬 머핀2쪽. 마스카르포네 치즈 에스프레소 소스빼고 먹었어요.
아침 공체는 60.1.
대자연 끝나니 1.8키로 쑥 떨어지네오.
낼 아침엔 또 쪼금 내려가 있을듯요.
이제. 내몸 싸이클을 알겠네요.
오늘도 호ㅓㄹ기찬 하루되세요. ^^

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아침~~~^^
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댓글 (17)

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다신
  • Momof3
  • 03.15 13:25
  • okoge2020 어쩜 매일 확인 하는것보다 자주 안하는게 방법일수 있겠어요.
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다신
  • okoge2020
  • 03.15 12:20
  • Momof3 넹. 저도 왔다리 갔다리. 중간에 슬럼프도 한번 겪고 ㅠㅠ 이번엔. 그냥 공체자쥬 확인안하고. 기냥 했어요. ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.15 12:18
  • Aim47 ㅎㅎどんでもないです 열심히 하는게 답인거져???ㅎㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.15 12:17
  • 힝향 ㅋㅋㅋ그만큼 포기할건 빨리 포기한거. 난 미용체중은 포기했고. 표준 체중까지만 가쟈!!!!로 목표를 바꿨징. ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.15 12:17
  • 미드사랑 일본도. 피티강사들이. 학생들이 많아서리. ㅠㅠ 이번에. 지무체험하고 피티끊었는데. 선생을 3번 바꾸고 4번째. 겨우 맞는 사람 찾았다능. ㅠㅠ 돈주고 하는거 나한테 맞는 사람 찾고 싶어서. 기속 바꿨징. ㅋㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 03.15 12:16
  • 프리스탈 스퇄~~~님은. 국대자냐아여~~~~~~우~~~~~빠질게 없는거아닌가여????ㅎㅎㅎㅎㅎ체지방 제로에 도전하는 어떤 일본 아줌마 티비에 나와서 식습관. 운동 방송 타는거 보고 스퇄~~님 생각나던데. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.14 15:42
  • 와우저는대자연끝나고황금기와도잘안빠지던데좋으시겠어요~.^^*
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다신
  • Momof3
  • 03.14 13:40
  • okoge2020 제가 그맘 넘 잘알아여. 지금 거의 두달넘게 몸무게가 왔다리 갔다리 세상에 유지도 안되고 정체기도 아닌것이ㅜ약올리네요. ㅋ
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다신
  • Aim46
  • 03.14 12:49
  • 오메데또고자이마스!!!~~~
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다신
  • 힝향
  • 03.14 09:17
  • 몸패턴을 읽으셨다니 좋은 현상이에요!
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