다이어트

자유게시판

몬냐니·입문
2018.03.14 16:44

Q.다이어트 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침은 부담없이 밥이랑 반찬으로 평상시처럼 적당하게 먹고 점심은 학교를 다녀서 밥을 반만먹고 고기같은경우는 한 두개 정도는 먹는편이에요
그다음 두유나 요거트를 간식으로 먹고 저녁은 아예안먹고 다른 인스턴트도 안먹어요 그리고
밤에 운동장 10바퀴 12바퀴 걷고 뛰고 집에서 스트레칭을 하거나 근력운동 유산소를 가끔하는데 2주 안으로 매일 하면 살이 빠질까요? 토요일 이나 일요일날에 둘중 한날은 떡볶이를 먹고싶음데 요요가 올까요??

몬냐니
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

매번 살뺄때마다 종아리 발목은 전이랑 비슷해요ㅠㅠ

1 197 Purun

운동할때 목이아파요ㅜ

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글