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  • 지방퇴출·다신
  • 2018.03.14 18:55
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[다신 10기 필수 미션] 17일차 등록 완료
안녕하세요 지방퇴출입니다.

17일차 식단입니다.
아침 - 고구마 반개, 저지방우유 한컵
점심 - 양배추사과 샐러드, 떡볶이
저녁 - 찐빵, 아메리카노

매일 샐러드 먹기 2일차인데 떡볶이를 못 참고 같이먹었어요. ㅠㅠ그래도 떡볶이는 참 맛나더라구요 ㅎㅎ

17일차 운동입니다.
플랭크 180초
버핏테스트 20개
우드찹 110개
스쿼트 85개
복부와 엉덩이가 점점 탄탄해지고 있음을 느껴요. 얼른 예쁜옷들 입을 수 있으면 좋겠습니다. 모두들 화이팅~!
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다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:19
  • 소식하는 모습 보기좋아요^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 03.15 02:30
  • 비키니마미이클릿땅콩74 맞아요 떡볶이 너무좋아요 ㅎㅎ아예뻐랑 저랑 통하셨군요!!그때그사람 ㅎㅎ감사합니다😍
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다신
  • d포티식스b
  • 03.14 23:22
  • 저녁을 가볍게 드셨으니 만점입니다^^ 좋으네요~😍
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지존
  • 아예뻐랑
  • 03.14 23:14
  • 저도 오눌 떡볶이 먹었어융 ㅠㅠ
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정석
  • 땅콩74
  • 03.14 23:14
  • 분식 먹고 싶어요
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다신
  • 이클릿
  • 03.14 22:39
  • 분식 넘 좋아요~>.< ㅎㅎ 날씨가 따뜻해서 정말 예쁜 봄옷 입고 싶어지네요ㅎ
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다신
  • 비키니마미
  • 03.14 19:54
  • 떡볶이는 언제 먹어도 맛있죠~^^
    오늘하루도 수고많으셨어요~🤗💕
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