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광야·정석
2018.03.15 22:36

[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료

아들이 해달래고 해서 아침에 한 닭볶음탕
엄마다이어트하는데 도움이 안되는 것들만 해달라 한다
덜 자극적이게 조리했다
맛났다^^

점심은 아침에서 밥만빼고 채소믹스와 닭볶음탕^^

저녁은 간단히

에어로빅 스피닝 여러가지 복근운도 조금씩
미션클리어 스쿼트는 오전에 저녁에 나눠서 했다

몸이안좋아 운동갈까말까하다 약먹고 나섰다
오히려 움직여 땀을 흘리니 오히려 더개운한 느낌이 들었다. 여전히 콧물에 재채기 하지만^^
더 열심히 하자고 다잡아 본다~~

광야
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어뭉다이어터
03.16 15:03
운동량 어마어마 하시네요~~👍👍
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광야
03.16 11:51
쏘드 ㅡ저도 옛날엔 레시피 뒤져가며 했어요~~
하시다 보면 늘겁니다^^
저는 애들이 초등고학년 저학년 있는데 어릴때가 더 좋아요
옛날에 나이드신 분들이 그때가 좋은거라 말할때 이해를 못했지만
지금은 이해가 되요^^
애들이 어려 지금은 힘드시죠?
저는 어린애들이 예쁘고 새내기 엄마들이 부럽습니다
쏘드님도 어린 예쁜 공주님 케어하기도 힘드실텐데 틈틈히 운동도 하시고 부지런하세요^^
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광야
03.16 11:44
미모인 ㅡ무지 노력하는데 첫주만 좀 많이 빠지고 그다음부턴 노력한것에 비해 더디게 느껴지네요^^
그래도 빠진것에 감사하기로 했습니다~~
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쏘드
03.16 00:19
운동량 짱짱!
식단은 더 짱짱!!
아드님이 뭐 먹고싶다고 만들어 달라고..♡ 아드님도 부럽고 광야님도 부럽고♡
아드님은 만들어달라면 척척 만들어주시는 엄마가 있어 부럽고
광야님은 뭐 먹고싶다고 하는 아들이 계셔서 부럽고♡ 저희딸도 얼른커서 그래주면 좋겠어요^^
닭볶음탕 진짜 맛나보이네요>. <
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미모인
03.15 23:00
와 정말 식단과 운동 장난아니시네요! 비오고 좀쌀쌀해요 몸조심하셔용~
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