안녕하세요. 어느 한 초등학생입니다. 학생이다 보니 점심은 급식 확정입니다. 질문 몇개 드릴게요!
※ 다음달 4월 20일에 수학여행을 3박 4일로 갑니다. 근데 수영장에 간데요. (오션월드) 그래서 살을 빼려는데 한달안에 5kg 감량 법좀 부탁드려요ㅠ 4~5kg정도면 괜찮아요.
제가 몸무게만 보면 47kg인데 키가 작은 편이라..ㅠ
1. 아침 저녁 식단 부탁드려요 (계란, 버섯 알러지 있고 저녁은 제가 영어학원을 끝나야 먹을 수 있어서 8시 30분에 먹을수있어요.)
2. 위에 읽으 셨든 8시 30분에 끝나서 먹을수 있는데 저녁 안 먹는게 나을까요?
3. 운동은 요즘 아침 일어나자 마자 유튜브 다노티비에 눈뜨자마자 스트레칭이랑 저녁에 탈골환태(?) 운동 하는것이 다에요~ (줄넘기는 하기가 창피하네요ㅜ 자전거 못타구요ㅠ) 운동은 어떻게 하는것이 좋을까요?
4. 제가 요즘 공부에 열중하느라 책은 들고 다녀서 가방이 무거운데 이거 다욧이랑 관계가 있을까요?
많은 질문 죄송합니다. ㅠㅠ
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