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[다신 10기 필수미션] 19일차 등록완료

어제 굶고 오늘 순두부랑 미역을 먹었더니 확실히 위가 줄었는지 포만감이 크네요^^
내일이 또 주말시작이라 오늘은 점심까지만 먹도록 하려구요~~
오후에 일찍 퇴근할거라서~ㅎㅎ

6시에 일어나 사이클 20km넘게 탔는데 미션사진만 찍고 사이클탄걸 못찍었어요... 퇴근하는대로 얼른 찍어야겠어요^^;

저녁에 추가운동한거랑해서 다시 업로드 할께용^^
정말 화창한 봄날씨네요~~~

다른내용은 지워졌네요ㅠ
맨오른쪽보시면 전보다 239에서 260으로 올라간거 보이시죠? ㅎㅎ 21km 정도 탔어요^^

이제 주말이네요~~~
어떤 유혹에도 흔들지말고 이겨내도록 해요^^
화이팅!!

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스마일리러블리
03.18 10:24
맞아요~~~ 식사량 줄은거 실감할 때가 제일 기쁘죠❤️

근데 계속 끼니를 거르시는 건 지금 당장은 효과가 좋을지는 몰라도 다음에 다른 음식을 드셨을 때 100% 지방으로 저장하려는 몸으로 변하실거에요 ㅠㅠ 그래서 꼭 끼니는 챙기라는 말이 많은 거고 그래서 식습관감량반도 생기지 않았나 싶어요 ㅠㅠ
아프셨을때야 어쩔 수 없지만 건강에 무리갈까 걱정되네요!
저의 섣부른 걱정일 수도 있어요! 다이어트는 자신에게 맞는 방법을 찾아하는거니 그 방법이 좋으시다면 그렇게 하시는게 맞아요! ❤️
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