균형잡힌 영양식단은 먹어야겠고, 차려먹기에는 한계가 있어 식단 구성이 어려울 때가 가끔 있는데요,
제가 주로 먹는 식단은 식이섬유를 위한 과일(바나나,사과) 그리고 단백질 섭취를 위한 닭가슴살이에요!
간식도 요거트에 딸기, 그래놀라, 계란 이렇게 먹고있구요
돌아서면 금방 허기가 지긴하지만요...^^;
그리고 이건 요즘 제 식단에 등장하는 ‘언위치’를 만들어먹고 있어요. 단백질과 식이섬유 섭취를 위해 나름 열심히 조합했는데도 영양성분이 많이 빠져있네요 ㅜㅜ,,
닭살이구마 제품의 단백질 함유량이 11~14g이더라구요
고구마 섭취로 탄수화물 포만감도 채워줄 수 있겠고,
비트 후무스는 색감도 예뻐서 플레이팅, 크래커에 먹어도 맛있어보여요 *.*
자취생 식단의 한계를 닭살이구마를 통해 접해볼 수 있도록 기회를 주세요오 :)
성실히 후기남겨 ‘닭가슴살, 닭살이구마, 다신샵, 다이어트식단’ 등을 검색한 고객들이 관심을 갖고 구매하도록 정성스런 글로 보답하겠습니다 .!
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