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03월 19일 (음식 970kcal, 운동 96kcal)
1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
970/ 1433 kcal
96/ 239 kcal
아침식사198kcal(20.41%)
삶은 계란
77kcal
토스트
107kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
오전 간식61kcal(6.29%)
우유
61kcal
점심식사170kcal(17.53%)
사과
32kcal
레드 파프리카
19kcal
훈제 닭가슴살
62kcal
머스타드소스
1kcal
[청정원] 순창 초고추장
40kcal
데친 브로콜리
16kcal
오후간식12kcal(1.24%)
[GS] 커피빈 콜드블루
12kcal
저녁식사529kcal(54.54%)
잡곡밥
170kcal
훈제오리
159kcal
당근계란말이
144kcal
호두멸치볶음
31kcal
배추김치
25kcal
운동96kcal
1.30일체중감량 2일차
2.땅끄 줌바댄스 5분
3.걷기 6300보
보통 걷기
96kcal
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