작년 말에 한약으로 7키로 정도 감량으로 69가기 직전까지 뺐다 한약끝난후 생각없이 즐겁게 먹다가 다시 75까지 찍었네요ㅠㅠ
우선은 만보 걷기로 시작해서 이번주부터는 식이 병행하려고 합니다.
어제부터 6시이후 물외에는 우선 끊었구요 다욧보조제 함께먹고있어요
(주말에 저거믿거 폭식...이라는 단점...보조제는 보조제일뿐...)
우선 한달 60키로대만 진입하자 목표구요
오늘아침 장실다녀온후 몸무겐 73.8였습니다
이상하게 저3~4키로를 못줄여서 앞에 6자보기가 넘 힘드네요ㅠㅠ
다신과함께 우선 6자보기 도전해볼게요
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