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  • 꿀♥꿀
  • 지존2018.03.20 20:4344 조회0 좋아요
0320 식단

아침 : 안먹음
점심 : 김치볶음밥
저녁 : 현미밥 3/4 김치 마파두부 오뎅국 멸치볶음 풋고추 오렌지 팽이버섯볶음 쌈장
간식 : 카카오닙스 글램카페 1잔
영양제 :
종합비타민
칼슘마그네슘비타민d
고투콜라
루테인








배가 더부룩해서 아침밥을 안먹었다
점심은 무난하게 먹은듯!
저녁은 반찬 만들면서 이것저것 먹게되었다..
건강식이지만.. 칼로리가 어마무시...ㅜ
저녁밥은 식판안에만 넣어서 먹자!
화이팅

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댓글 (2)

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다신
  • 너구리한마리
  • 03.20 23:07
  • 저녁밥 별로 살찔 것 같은건 없는데 칼로리가 굉장하네요! 화이팅입니다!
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지존
  • 꿀♥꿀
  • 03.20 20:53
  • 162cm^^47kg ㅋㅋ알약통이 아직 없어서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    저도 소화다되면 운동하려구요~ 좀이따가 운동하고 같이 인증해요 ㅎㅎ화팅!
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