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  • 광야·정석
  • 2018.03.20 22:36
[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료

멍게.쌀밥 100 그램 나물 2가지
멍게 맛있었다^^

팽이버섯볶음 사과반개 채소믹스. 달걀후라이

토마토. 채소믹스. 삶은달걀 . 하루건강견과

오늘식단을 좀 쪼였다
내일도 유지할수 있기를^^

오늘 운동도 아침에 에어로빅이랑 운동미션
저녁에 요가 스피닝 운동미션완료 했다
복근운동도 하고
지난주 못했으니 이번주 열운할 거에요!!!
  • 광야
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.21 07:06
  • 식단도 잘하시고 운동도 굿 입니다!!!!!
    시작이 퍼펙트하니 오늘도 잘 하실 수 있을꺼에요♡.♡
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정석
  • 쏘드
  • 03.21 02:33
  • 우와~ 식단 빠짝 쪼으시고 운동량도 굳굳굳!!
    멍게 못먹는 사람도 있던데 그 맛난걸 왜 못먹나몰라요 ㅜ 먹고난뒤 향 정말 좋져♡♡ ㅋㅋㅋㅋ 낼도 오늘과 같이 쪼으기 고고!!^^
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정석
  • 광야
  • 03.21 00:37
  • 어뭉다이어터 ㅡ멍게향 좋죠 ㅋㅋ
    그래서 그향이 그리워 사봤어요
    야식드신만큼 내일 더 움직이시면 되죠^^
    이번주도 박차를 가해봅시다~~

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정석
  • 광야
  • 03.20 22:50
  • 미모인 ㅡ지난주 컨디션 난조로 운동 못해서 좀조였습니다
    그래도 밥은 포기못해서 아침에 ^^
    설겆이 하나라도 줄이려고 접시 하나에 ㅋㅋ
    아쉬워 하기보단 이번주에 더 열심히 하는걸로 ㅋㅋ
    이번주도 같이 열심히 해요~~

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정석
  • 어뭉다이어터
  • 03.20 22:49
  • 멍게 글자를 봤는데, 멍게 향이 코끝에 매달린것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 고인 침으로 야식먹구있네요ㅋㅋㅋㅋ
    오늘 고생많으셨어요~~^^
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지존
  • 미모인
  • 03.20 22:37
  • 와 정말건강하게 잘하셨네요 전 언제이렇게 부지런하데 잘 챙겨먹을까요 ㅠ
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