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  • 뮴땡이·입문
  • 2018.03.21 20:34
Q.다들 여행갈때 식단조절하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
힐링하기 위해 여행온거라서 그런지 나만 다욧식단 하면 뭔가 눈치보이는 느낌이 들더라구요.

다들 여행갈때도 운동과 식단조절 하시나요? 아니면 여행을 즐기다가 돌아온 후에 운동 돌입하시나요?

오늘아침부터 여행을 시작했는데, 과식 수준으로 많이 먹은 느낌이라 어떻게 해야할지 고민이 되네요. 후의 여행 스케줄도 거의 먹방로드 찍을 기세랔 ㅠ

아직 3박 4일이나 더 남았는데....
  • 뮴땡이
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입문
  • 뚠뚠@
  • 03.21 22:47
  • 눈치보이는거 공감돼요 저도 다이어트 시작한지 한달넘어선지라 아직은 약속같은것도 잘 안잡고 어쩔수없을땐 데친채소위주로 싸서 나가고 음식옆에 같이 먹자고 놔요 메인요리도 한두점 먹고 같이식사하는사람들도 채소 잘 먹더라구요 일단은 여행중이시니까 여행끝나고 바로 다이어트모드 돌입할수잇게 너무 과식은하지 않으셧으면해요 오래씹고 천천히 드시면서 친구분들과 분위기도 어느정도 즐기셔야되니까요 그리고 몰래(?)양치할때 스쿼트도 해주시고 짬내는대로 짧은운동 해주세용
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  • 뮴땡이
  • 03.21 23:10
  • 뚠뚠@ 시합식으로 운동한다닝! 꿀팁 감사드려요!!
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입문
  • 뚠뚠@
  • 03.21 23:08
  • 네ㅎㅎ잠은 친구분들과 같이 주무시겟죵?저라면 음..혼자주무시면 밤에 하늘자전거도 타고 친구분들이 이해해주신다면 누워서 이야기하거나 그럴때 하늘자전거라든지 플랭크라든지 자연스럽게 친구분들한테 몇초할수잇어?!하면서 시합해보자 이런식으로 분위기 즐겁게 하면서 틈틈히 하실수잇을고에요
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입문
  • 뮴땡이
  • 03.21 22:56
  • 뚠뚠@ 앜 중간에 '말씀대로' 가 빠졌네요. 죄송해요
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입문
  • 뮴땡이
  • 03.21 22:54
  • 뚠뚠@ 다이어트 하기전에 다같이 계획했던거라 여행 취소는 못했지만... 뚠뚠님 노는거에 집중하고 말씀대로 쉬는시간?마다 짧은 운동이라도 해야겠어요!
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입문
  • 뮴땡이
  • 03.21 21:15
  • Junginyoung 앜 연속으로 다녀오신건가요? 엄청나시다...
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  • Junginyoung
  • 03.21 20:51
  • 전 여행 세번 다녀와서 6kg찌고왔숩니다
    그래도 후회 없슴니다^____^
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입문
  • 뮴땡이
  • 03.21 20:43
  • 곰J 저도 먹고 그에 맞게 운동하는지라 ㅎㅎ... 으읇 고민되네요. 그나저나 친구분 엄청 대단해요!
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초보
  • 날아라밍밍
  • 03.21 20:38
  • 제친구는 다이어트할때 놀러가서도 안먹더라구요! 친구가 예쁘고 멋져보였어요(응원)
    참고로 전 일단 먹고보는스타일입니다
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