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  • Momof3
  • 다신2018.03.23 15:3171 조회0 좋아요
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3/22 식단 줌바 만보
아침 정글래미 밥 120 그램 스낵으로 토스타다
점심 엄마네서 하양쌀밥에 김치찌개. 군고구마
저녁 잡곡밥 90그램 반찬.
저녁에 오랜만에 줌바 댄스 만보달성 점핑잭 350개 수면전 다리운동. 아 힘들고 피곤한 하루 내일은 시어머니 생신으로 가족 외식 있는 날 ㅠㅠ 잘 할수 있을런지 ㅠㅠ 굳나잇.

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댓글 (6)

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다신
  • 킹콩7
  • 03.23 21:27
  • 운동량이 많은것 같아요^^체력이 좋으신가봅니다^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.23 20:50
  • 낼도 잘 하실수 있습니다! 저도 낼 아들 마지막 중학교 셤있는 날이라 하루종일 외식...우리 팟팅해요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.23 17:29
  • Momof3 으아 운동 그렇게 하시면 무릎 안 닳아요? 몸살 날 것 같은데
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다신
  • 힝향
  • 03.23 16:07
  • 몸피곤한데 운동에 만보에 고생하셨어요!!
    내일도 잘 하실수 있을꺼에요!!!
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다신
  • Momof3
  • 03.23 15:49
  • 프리스탈 나오늘 운동량 거의 1000입니다. ㅋㅋ 세끼에 중간에 간식 먹으니 ㅋㅋ 그날이 왔는데도 폭식으로 가는걸 막았네요. ㅋㅋ 내일도 좀 노력해서 성공하길 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.23 15:46
  • 오뎅볶음.토스타다.마지막에간장달래무침같아보이는것까지다맛나보여요~.^^*

    외식잘할수있습니다~!!!채소랑해물류로먼저배채우세요~!!!파잇팅~!!!^♡^*
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