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  • 탬즈
  • 정석2018.03.24 16:2868 조회1 좋아요
3월 24일 점심식단 - 298kcal
구운닭가슴살
양상추
오리엔탈소스
방울토마토

닭가슴살은 구울때 기름 살짝 넣고
그 다음 간장 한스푼 정도랑
물 가끔 넣어서 프라이팬에 구우면 진짜 맛있어요!👍🏻

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 탬즈
  • 03.24 17:07
  • ㅎㅅㅎ맛있어용!! 처음에 기름 안넣으시려면 양파랑 물 조금넣고 시작해도 괜찮더라고요~
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지존
  • 또2
  • 03.24 16:46
  • 구운 닭가슴살.... 너무 맛나게 생겼어요!! 다음에 따라서 만들어봐야겟어요!!!
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정석
  • 탬즈
  • 03.24 16:34
  • ㅋㅋㅋㅋ감사해용! 저는 총 1000칼로리만 안넘기려고요😫
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