다들 다이어트식단 올리셨는데..
전 오늘 폭식해서 반성 겸 앱을 깔앗어요.
오늘 먹은것만.. 적어보면
눈뜨고 바나나 두개 토마토 하나로 시작..은 했는데
점심때 피자 7조각에 라떼한잔
4시에 삼양 곡물치즈롤이라는 과자 한봉 다먹고요
방금 삼양라면 두개끓여먹엇네요.
분명 배 부른데 오늘 기분도 가라앉고 그래서 생각없이 입속으로 뭘 넣게되네요..
저도 작년 이맘때에는 꽤 날씬햇엇는데 키171에 60정도엿거든요.. 근데 1년만에.. 68까지 나가기도 합니다.
정말 내일부터 잘 빼려고요 식단도 잘 지키고 커뮤니티활동도 열심히하겟습니다. 모두들 화이팅요
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