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  • inse·다신
  • 2018.03.24 18:52
  • 4
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Q.치팅데이날 이렇게 먹어도 될까요? (답변꼭종부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일반 과자,아이스크림 안먹은지가 1년이넘었어요.. 마음같아선 아이스크림 종류별로 먹고싶지만 그러면안될것같고..ㅠㅜ
너무먹고싶은데 일반식에 아이스크림 저두개만 먹어도 될까요?
치팅데이때 이렇게 먹어도되나요?
영양성분으로 당과 탄수가 찌를듯이 높아서 살찔까봐 걱정돼요 ㅠㅜ
치팅때 이런거신경쓰면 지는걸까요..ㅠㅜ
  • inse
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체지방은줄이고근육은늘리고
0 87 졍이홧팅
ㅋㅋ
1 51 sspssps****

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댓글 (5)

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다신
  • inse
  • 03.24 21:25
  • 빨랫대 꼭먹고싶었던 아이스크림이여서..그리고 하겐다즈넘비싸요 ㅠㅜ
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초보
  • 빨랫대
  • 03.24 21:21
  • 칼로리도 중요하지만 뭘 먹는지가 더 중요한거같아요. 드시는 것들은 다른 아이스크림보다 탄수화물을 같이 먹는것이기 때문에 중독이 심해요. 유지방이나 첨가물이 많은 아이스크림보다 하겐○○이나 샤베트같은것들은 어떨까요?
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.24 19:41
  • inse 네! 조절하면 빠른시일내에 금방돌아올거예요!
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다신
  • inse
  • 03.24 19:21
  • 졍이홧팅 2개먹어도 담날조절하면돌아오나요?
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.24 18:59
  • 치팅데이니까 드시는거는 상관없는데 당이 많이높아서 한개만드시는게 좋을것같아요!! 아니면 드시되 내일 몸무게가 찔거는 감안하시는게 좋으실것같아요 근데 상관없어요! 치팅데이는 자신에게 주는 보상같은 날이고 다시운동하면 꼭 빠지실거예요😄
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