안맞는다는 분들도 계셔서 일부러 소포장으로 구매했습니다.
다행히 저는 괜찮네요^^
마시기 전에 되도록 물에 1시간이상 불려서 마시면 좋고
씹지않고 삼키는 것이 포만감에 좋다고 해서 그렇게 마시고 있습니다.
저녁에 1포 마시고 밥을 먹으니 확실히 밥을 적게 먹어도 배가 부르네요.
화장실도 잘 가게 되는 것 같고..
저녁에만 먹다가 이제 물마실 때 같이타서 수시로 마시고 있습니다 ㅎㅎ
일단 맹물에 불려놓은 후 마실 때는 보리차나 헛개차 등과 섞어서 마시고 있는데
식욕이 덜 땡겨서 좋네요.
다이어트에는 추천!!!
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