진짜 몸무게 재고 좀 빠졌다 싶으면 보상심리 발동~~^^;; 저도 어제 인바디 재고 아싸!! 하고는 저녁에 족발 묵었어요~~ㅋㅋㅋ 치팅데이라 생각하고 폭발할 것 같았던 식욕을 조금 잠재웠다고 스스로 합리화하며 그 힘으로 남은 3일 팟팅 하려구요!! 같이 힘내보아요^^ 저도 며칠 전부터는 한꺼번에가 힘들더라구요~~ 점핑잭 200번 - 스쿼트 80개에서 100개 - 점핑잭 200번 - 스쿼트 - 플랭크 는 마지막에 하는데 첨에는 최대한 버틸 수 있을만큼 하고 나머지 하는데요~~ 플랭크 첨에 오랜 시간하고 나면 2번째는 1분도 못 채울만큼 힘들더라구요 ㅠㅠ
점핑잭 나눠하는 대신에 미션양보다 조금더 많이 하네요~~^^ 한번에 몰아하는게 젤 좋겠지만~ 나눠해야 한다면 그 방법도 좋지 않을까요??!! ㅋㅋ
저도 저번주에 토욜에 재고 좀 빠져서 먹고 일욜에 재고 먹은거보다 더 쪄있어서 스트레스 받아 또 먹고.... 체중계를 없애고 거울만 집에 벽벽마다 다 붙여놓을까봐요 ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋ 샥슈카 이름 처음들어봐요~ 어디 음식인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진보고 카렌줄 알았는뎅 ㅋㅋㅋ 부산촌년티내기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 해바라기씨빵♡ 저거 구해보겠어요 저도 ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하시는 모습 너무 예쁘고 몸매도 멋지세요♡ 점핑잭... 저는 최대치가 150개..ㅋㅋㅋㅋ 쑤기님은 한번에 다 하시지않을까요 ㅋㅋㅋㅋ
다신
정석
정석
2
126
공감 0
신고 0
