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  • 킹콩7
  • 다신2018.03.25 00:49106 조회0 좋아요
3월24일 (토) 하루식단

남편따라 코스트코 일산점 따라가서 아이쇼핑하고
남편 배고프다고 보체는 바람에~
양송이스프반(다진양파 듬북넣고) 불고기버거 반

글레놀라와 두유

오렌지1개

아이들 김치찌개에 치즈가 듬뿍...
막만본다는게 생각보다 맛있어서
공기밥한그릇 뚝딱 ^^ 셋이 먹었어요^^

마지막에 식단실패....요즘 많이 먹어도 체중엔 큰변화는 없네요^^

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  • 킹콩7
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댓글 (13)

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다신
  • 선아재영맘
  • 03.25 10:31
  • 킹콩7 그래요^^ 나트륨 너무 생각말구 김치도 드시구 그러세요 ㅎㅎ 다이어트 그냥 평생한다 생각하시구 김치도 드시고 그러세요 내가 요요를 많이 겪어봐서 난 그냥 다이어트 평생한다는 마음으로 김치정도는 먹어요 ㅎ 이거저거 빼버리면 너무 평상시랑 다이어트기간이랑 차이가 많이나서 나중에 살이 더 찔것 같아서요
    마음가짐이 다이어트 이제 안해도된다 생각하면 마구 살이 쪄버리더라구 아무거나 막 먹으니까요 ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.25 10:28
  • 미드사랑 좋은 방법이네요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.25 10:27
  • 다진양파 듬뿍 넣은거 좋은 아이디어같아요 나두 양송이스프 몇번 먹어봤는데 내가 좀 느끼한걸 못먹어서 좀 느끼했는데 양파 많이 넣으면 응근 별미일것 같아요~~^^ 굿 아이디어~~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.25 09:40
  • 킹콩7 김치에 프로바이오틱스가 많이 들어 있어서 장내 유익균을 활성화 시켜줘서 같은 음식을 먹어도 살 덜 찌게 한다던데요.
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다신
  • 프리스탈
  • 03.25 04:41
  • 김치찌개에치즈~.맛이궁금하네요~.^^*
    많이먹어도살안찌시고좋으시겠어요~*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.25 02:39
  • 미드사랑 오! 몰랐던 사실! 이젵 앞으로 짠거 먹음 후에 토마토를 섭퓌를 해야겠어요! 좋은 정보에 감솨~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.25 02:38
  • 전 섞어 먹는 걸 안좋아해서 아직도 치즈떡볶이도 맛본적이 없어요. 맛은 상상이 가긴 하네요 😊
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다신
  • 미드사랑
  • 03.25 02:14
  • 킹콩7 김치는 몸에 진짜 좋은 음식인데 ㅋㅎ 나트륨걱정되시면 식사후에 토마토 디져트로 드시면 나트륨 배출에 도움되요~ 전 짠거 먹으면 후식으로 토마토먹어요. 요즘은 삶은 팥이랑 같이 먹어서 나트륨 배출하구요~ 과식이랑 야식만 피하면 먹구싶은거 먹어도 괜찮다고 생각해요~♡
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다신
  • 킹콩7
  • 03.25 02:09
  • 미드사랑 나트륨때문에 김치 안먹은지가 ~생각도 안나네^^
    아무래도 다욧한다고 너무 음식 생각하다보니 어쩔땐 네가 다욧중독?...그래서 요즘엔 골고루먹되 과식만 피하자~로^^

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다신
  • 미드사랑
  • 03.25 02:07
  • 킹콩7 김치랑 치즈는 둘다 몸에 좋은건데 중독되도 되요😉😉😉😉
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