view-top

  • 탬즈
  • 정석2018.03.25 13:37117 조회0 좋아요
3월 25일 아침 - 310kcal, 점심 - 180kcal
이렇게 몰아써도 되나요?!

아침은 교회가기 전 위트빅스, 바나나, 치아씨드, 코코아닙스, 우유, 코코아 단백질쉐이크 섞어서 만들었어요!😁 영상보다 적게 들어가서 310칼로리... 근데 생각보다 맛은 그렇네요ㅜ 바나나를 싫어해서 그런지 다음엔 빼서 만들기로!
https://youtu.be/I6kfJ8a0rYI

점심은 항상 먹는거...ㅎㅎ이번엔 닭가슴살 삶아서 먹었고 옆에서 밥먹는 오빠 콩나물 반찬 한입먹어서🤪 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 탬즈
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 탬즈
  • 03.25 13:48
  • 지속만 됐음 좋겠어요ㅜㅜㅎㅎ 넹 건강한 다이어트 해요!!
  • 답글쓰기
지존
  • 또2
  • 03.25 13:46
  • 식단이 너무 좋은거같아요!! 골고루 잘드시는거같아서 건강한다이어트하실거같아여~~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글