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  • 말라깽이밀라·초보
  • 2018.03.25 17:47
다이어트 안먹는게 최선인가요?
다이어트한다고 조금씩 먹는데
한끼만 제대로 먹어주면 2키로가 훅 느네요
아 진짜 그만하고싶다 하다가도 거울보면
안할수가 없네요
100일 7키로 생각하고 하고있는데
정녕 닭가슴살만 먹어야하나요...
아침 씨리얼이나 쉐이크 점심 일반식 저녁 씨리얼이나 쉐이크 먹는데
점심 한끼만 기다리고 있어요
먹는거 좋아하는데 무기력해지네요
그래도 그래도 해야죠... 화이팅~
  • 말라깽이밀라
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지금 가족들이랑 외식하는데
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식욕 줄이는법
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정석
  • 무지하게
  • 03.26 15:59
  • 씨리얼이 칼로리 더 높아요.
    야채랑 밥드세요.
    왤케 다들 힘들게 다이어트 하시지;;
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정석
  • khissup
  • 03.25 19:13
  • 저랑 비슷하게 하시네여;
    아침저녁쉐이크 점심일반식..
    화팅요 ㅋ잘되시길
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