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  • 콩비니언트택찌
  • 초보2018.03.26 13:04167 조회0 좋아요
70키로인데 체지방이...
30.3 이라네요ㅠㅠ 여태까지 약 18키로정도 뺀거에 장하다고 생각하고 있었는데 잘못된 방법이었나봐요ㅠㅠ 체지방량이 폭바류ㅠㅠㅠ 체지방량을 줄이고 근육량을 높이는 거에 중점을 둬야겠어요ㅠㅠ 막막허네요ㅠㅠ

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댓글 (5)

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지존
  • 도전52킬로
  • 03.30 08:21
  • 근육이든 체지방이든 뭐든 18킬로 뺐음 좋겠어요
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정석
  • 자베김신
  • 03.28 14:06
  • 힘내세요.
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정석
  • khissup
  • 03.26 15:32
  • 하이고..체지방 ㄹㅇ답도안나오네요 저도 체지방땜시 고민..
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초보
  • 콩비니언트택찌
  • 03.26 13:21
  • 꾜뀨꾸 ㅠㅠ중간쯤부터 운동보다 식이를 늘렸는데 수분이 많이 부족했다고 진단이 나오네요ㅠㅠ 우리 다시 화이팅해요!! 그나저나 23키로라니 대단해요!!!ㅠㅠ저는 지금 2키로 왔다갔다하면서 안빠지는게 거즘 3주차 들어가네요ㅠㅠ
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초보
  • 꾜뀨꾸
  • 03.26 13:06
  • 30.3kg이요??ㅠ 저도 23키로 정도 뺐는데 체지방이 25kg에요ㅠ
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