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03월 24일 (음식 843kcal, 운동 743kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1410kcal
843/ 1812 kcal
743/ 302 kcal
아침식사348kcal(41.28%)
귀리
74kcal
상추
7kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
92kcal
오이
3kcal
약콩365
65kcal
토마토 (중간크기)
12kcal
두부찜
95kcal
점심식사259kcal(30.72%)
상추
4kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
86kcal
귀리밥
135kcal
무생채
20kcal
콩나물
14kcal
오후간식10kcal(1.19%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
저녁식사226kcal(26.81%)
상추
1kcal
오이
4kcal
찐고구마
70kcal
약콩365
65kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
86kcal
운동743kcal
빠르게걷기
200kcal
산책 걷기
125kcal
강하나 전신 스트레칭
99kcal
스쿼트
44kcal
힙업 브릿지
18kcal
와이드 스쿼트
26kcal
러시안 트위스트
18kcal
플랭크
33kcal
슬로우버피
120kcal
마운틴클라이머
15kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • 빤짝킴
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