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  • 쏠츄리
  • 지존2018.03.26 22:5589 조회1 좋아요
19일차 일기

10시에일어나 공복에 실내자전거타며 하루를 시작했네요. 아침형인간이아닌지라 다이어트전에는 거즘 12시가 다되어 일어났는데.. 이것도 많이 앞당겨진거니깐 일단 칭찬!!부터하고 한시간더 일찍일어나서 많이 움직이도록 노력해야겠어용!!
샤워하고 언제나처럼 해독주스냠냠하고 뮤즐리30g에 저지방우유 200ml 2시정도에 일반식 잡곡밥 반그릇 버섯볶음 미역줄기 햄두조각 ㅋㅋ 맛있더군요 역시 애기입맛 ㅋㅋ 거기에 등뼈김치찜에들어있는 살코기조금발라먹었어요🐷🐷
4시정도 배가고파 하루견과한봉했구요. 6시살짝넘어서 5kcal 워터젤리하나로 오능 식사 마무리~~#

허기를 달래줄 맛있고 배부르고 칼로리낮은게 뭐가있을까고민하다 인터넷으로 저렴하게구입했는데 기대보다 맛이괜찮아서 이틀에 하나꼴로먹고있어요 .

아!오늘부터 일주일에한번씩 몸매측정사진찍으려구 잠금기능있는사진첩어플도깔았어요.🤗
오늘하루마무리잘하시고 내일도 성공하는 하루되세요🖒

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정석
  • 작명센스없음
  • 03.27 11:39
  • 윽 ㅠ 진짜 아침잠 너무 공감해요 ㅠㅠㅠㅠ 저는 10시 출근인데 8시 20분 간신~~~~~~~히 일어나 후딱 출근 하느라 바빠요 ㅠㅠ 오늘도 화이팅 하세요~!
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초보
  • 또하지뭐
  • 03.26 23:47
  • 우와!! 5kcal 워터젤리요???
    저런아이가 있다니!!!
    정말 이 곳은 .... 너무 많은 정보가 있는 곳이에요 ㅎㅎㅎㅎ

    오늘도 훌륭하게 성공하셨네요!!! ㅊㅋ~ ㅉㅉㅉ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 03.26 23:46
  • 우와..공복에 실내자전거..대단해!!!! 박수 짝짝짝..내가 배워야할점 인데ㅠㅠ 으아 저 역시 아침이 왜이리 문제일까요..ㅋㅋ매일 실패해요..두달차부터는 진짜 제발 더..아침에 신경쓰려고 다짐중이에요..울님 10시로 앞당긴거 아주칭찬햇~~♡♡ 저녁 저거 하나드시고 괜차나여? 대단하당..ㅠㅠ..몸무게보단 눈바디가 짱이래요ㅎㅎ 저도 한달에 한번씩 전신 찍기 하고있어요!! 첫날 찍었으니 오늘30찍었으니 내일아침에 찍으려구용^-^ 오늘도 고생하셨구 내일도 우리성공해용♡
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