어제 저녁에 근력 1시간하고 칵테일,닭발,소주,아이스크림......ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 배불러서 집가서 자기전에 삼십분 제자리걸음하고 오늘 아침에 40분 공복상태로 걸었어요...ㅋㅋㅋㅋ 다음날 아침돼도 속이 더부룩하더라구요 ㅠㅠ 역시 적당히 먹어야..
대신 오늘은 유산소+근력+식단 빡세게 적게 먹기! 다이어트 평생 할거니까 적당히 먹고 천천히 제대로 빼기로 마음 먹어서 좀 먹었어요 ㅋㅋㅋ 그룹에서 강제퇴장은 안 당하는 거겠죠..?ㅜㅜㅎㅎㅎ 그럼 오늘도 즐겁게 보내세요!
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