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  • 구름마저
  • 다신2018.03.28 11:0587 조회1 좋아요
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벌써 수요일
시간 요즘 너무 잘가네요 ㅎ
오늘은 하체 했어요 보수위에서 런지 은근 힘들더라는ㅠ
근력40분 유산소 30분동안 10분뛰고 1분쉬고 했어요
땀을 비오듯 흘리고 운동완료 했어요
오늘도 힘내서 화이팅하세욤

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댓글 (10)

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다신
  • 구름마저
  • 03.29 06:27
  • 죽어라해보자 저는. 땀복입고 뛰어요
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다신
  • 구름마저
  • 03.29 06:27
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 같이 운동하는 언니가 잘뛴다고 찍어줬어요 ㅎ
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지존
  • 다람쥐냠
  • 03.29 00:37
  • 저도 땀을 흘려야하는데 ㅠㅜ 화이팅입니다!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.28 23:22
  • 구름마저 와우
    런닝머신에서
    영화찍는줄😍👍👏👏👏
    멋찝니다요
    헐
    날씬혀

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다신
  • 구름마저
  • 03.28 20:21
  • 운동사랑쑤기 넹. 균형잡기가 힘들었어요 ㅋ. 비틀비틀
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.28 20:19
  • 전 스텝박스 위에서 하는 런지 정말 힘들던데~~~ 운동 몇년을 해도 그건 진짜 매번 힘들다는요~~~ㅠㅠ
    보수위 런지??! 저것도 그렇겠죠??!!! ^^;;
    낼도 홧팅하세요!!!
    저도 다신10기 에프터 사진 위해 고고씽~~~~♡.♡
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다신
  • 구름마저
  • 03.28 12:21
  • 부지런해지기 넹. ㅋ 밤이니까 조심
    조심. 걸으세요 휴대폰손에 꼬옥 잡고 ㅋ 즐거운 하루 보내세요🤗
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지존
  • 행복하자m
  • 03.28 12:18
  • 구름마저 맞아요.. ㅠㅠ.. 늘 구름마저님 보고 배워요~ 마음만큼.. 몸이 왜이렇게 안따오던지요..
    오늘 퇴근할때 걸어서 오려고 가뿐히 입었어요 ㅋ 이따 밤에 인증샷 올릴께요~ㅋ
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다신
  • 구름마저
  • 03.28 12:09
  • 부지런해지기 다리가. 후덜덜 거려요
    시간이 너무.빨리가네요 ㅠ열심히 할수밖에없는 이유예요 ㅎ
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지존
  • 행복하자m
  • 03.28 12:06
  • 와우!! 대단하세요~^^
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