체중등록
눈바디 순서대로
앞뒤옆 비교
처음엔 1등을 하겠다며 의욕뿜뿜이였는데
워낙 열심히 하신분들이 많아서 어렵겠네요ㅎㅎ
그래도 도전목표를 이뤄서 넘 좋아요^^
작년 1월 시작해서 백일동안 10키로정도 감량한 뒤
60~63키로 사이를 반년넘게 정체기를 겪었어요
12월에 59키로대에 들어가서 이제 벗어나는가 싶었는데
다시 넘어가고 감량이 안되더라구요ㅠ
뭔가 계기가 필요했던 것 같아요
그때 다신 10기 도전기회를 주셔서 이번에 확실히 정체기 벗어나게 되었어요
너무 너무 감사드려요
서로 따뜻한 댓글과 하시는 모습들로 자극도 받고 반성도 했던 한 달이였습니다^^
미션운동하며 특히 플랭크로 체력이 더 늘었다는 것도 느꼈고
눈바디로도 힙업이나 복부에서 효과를 보게되었습니다
요건 인바디인데요
작년 12월에 겨우 59키로대 들어가면서 체크했는데
더 감량 못하고 도로 늘었다가 돌아오기 반복이였어요
이번에 한번 해보니 체지방만 쏙 빠져서
제 생애 첫 지방부족이 뜬걸봤네요 감격ㅎㅎ
아마 다신과 함께한 한 달이 아니였다면 아직도 그대로였을지 몰라요😊
앞으로도 꾸준히 함께 해주세요 다신💕
다신
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