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  • sosdotor·초보
  • 2018.03.28 23:49
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03월 28일 (음식 1486kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 624kcal
1486/ 1764 kcal
640/ 294 kcal
아침식사379kcal(25.50%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
샐러리
 14kcal
쇠고기미역국
 177kcal
쌀밥
 77kcal
파김치
 36kcal
오전 간식9kcal(0.61%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
 9kcal
점심식사427kcal(28.73%)
쌀밥
 77kcal
쇠고기미역국
 265kcal
[빙그레] 바이오플레사과
 85kcal
오후간식170kcal(11.44%)
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 모카
 170kcal
저녁식사501kcal(33.71%)
바나나
 93kcal
배추
 42kcal
파김치
 54kcal
대패삼겹살
 298kcal
샐러리
 14kcal
운동640kcal
버피테스트
 250kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 100kcal
암워킹 (횟수)
 16kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
고정자전거
 140kcal
보통 걷기
 125kcal
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