식초에 절인 양파 2분의 1, 양배추 8분의 1 , 사과 4분의 1 섞어서 소스 없이 샐러드 ( 약 50kcal )
닭가슴살 90g (소금간 노노!) +올리브유 조금 ( 약 110kcal)
작은양파 4분의 1 구운 것 (20)
배추김치 조금 (10)
배추김치는 소금 간 안한 닭가슴살이 너무 퍽퍽해쉅...ㅋㅋ
샐러드 맛 좋아요! 사과가 약간 달다구리 하고 식초 조금 새콤한 게 잘 어울리더라구요!!^^♥
이렇게 190kcal 정도 먹었어요~~ 배는 하나두 안 고픕니닷.
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