오늘 저녁메뉴는 시금치프리타타 🍳입니다^^
사실 저.. 시금치프리타타 처음해봐요..!!!
의식의 흐름대로 만들어쯈미다😘
.
재료👉🏻 계란, 우유, 시금치, 양파, 감자, 아보카도, 방울토마토, 닭가슴살소세지, 치즈(소금, 후추, 허브, 크러쉬드레드페퍼)
.
1. 잘게 썬 양파와 감자를 먼저 볶다가
2. 시금치를 넣고 한숨 죽인 후에
3. 계란+우유(소금,후추)물을 부어주고, 나머지 재료들도 몽땅 토핑합니다😋
**저는 뚜겅을 덮은 후 아주 약한불에 오랫동안 익혔어요
오븐이 있다면 오븐으로 구우면 더 좋겠죠??
한끼 식사로 아주아주 든든한 영양만점 시금치프리타타 완성!
.
인스타 ID : diettt_92
1
449
공감 0
신고 0
