칼로리 태우기 1회
버피테스트 20회×5세트
와이드 스쿼트 60회×2세트
오늘은 식욕 제한을 제대로 못했다.
잠이 부족해서 그런가 식욕을 제한하는 게 좀 힘들었다.
금요일에는 식욕제한을 좀 제대로 해야할 것 같다.
그래도 운동을 계획한만큼 다 했으니 잘 했다는 생각이 들고, 처음으로 건강한 간식을 챙겨먹었기 때문에 이것도
잘했다고 생각이 든다.
몸무게 숫자에 집착하지 말고,
내가 건강한 음식을 먹고 꾸준히운동을 하고 있다는 사실에 집중하자.
내일은 꼭 오늘보다 더 열심히 해야지!!!
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