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  • 나는나!!!
  • 다신2018.03.30 12:2445 조회1 좋아요
  • 1
3월30일 헬스장 출첵

날이 더워져서인지 땀이 더 잘 나네요ㅎㅎ

러닝머신 35분 4킬로미터 걷고
점핑잭 50회
스쿼트 25회 3세트
점프스쿼트 15회 3세트
플랭크 1분
크런치30회
레그레이즈 20회
싯업 20회

헬스장서 1시간 정도 있었네요
남은 하루 식단 잘 조절해야 할텐데ㅎㅎ
다들 화이팅요~~~^^

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댓글 (6)

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다신
  • 나는나!!!
  • 03.31 00:10
  • 먹어봤던그맛!! 식단에서 무너졌네요 흑
    다시 식단 사진 찍어야겠어요...
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.31 00:10
  • 예쓰블리 주말...식단이 더이상 무너지면 안될텐데요 흑 화이팅예요~~^^
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.31 00:09
  • 구름마저 감사합니다~~구름마저님도 화이팅~~~^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.30 22:39
  • 화이팅
    입니다

    웨이트
    유산소
    골구루 따따봉입니다 ㅋ
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정석
  • 예쓰블리
  • 03.30 21:16
  • 우와 많이하셨네요! 주말도 화이팅이요!
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다신
  • 구름마저
  • 03.30 12:27
  • 화이팅 하세요 !
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