view-top

걷기2시간운동 정말로 효과없을까요???
무게가 많이나가다보니 2시간씩 걷는데 땀도 뻘뻘나구요 ㅜㅜ 이거 진짜 효과없을까요?
  • 26살뚱이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 혜롄
  • 03.30 19:50
  • 저도 정말 궁굼해요ㅠㅠ 주위사람들은 효과 있다 하는데, 몸무개는 1그램도 안 줄고ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 목표55kg!
  • 03.30 18:59
  • 제가 170cm 74kg에서 63kg까지 과한 운동없이 식단조절만으로 뺐답니다. 그 이후부터는 절식만으론 빠지질않아서 활동량많은 알바와 복싱으로 빼고있구요
  • 답글쓰기
초보
  • 목표55kg!
  • 03.30 18:57
  • 걷기만해도 땀이 뻘뻘 날 정도면 당연히 꾸준한 걷기 운동만 해도 살빠져요.. 걷기 운동이 효과없다는 얘기는 평균몸무게에서 저체중으로 가고싶은 사람들한테 해주는 얘기지 근육량이 부족한 체질에 비만이시다면 무릎에 안좋으니 걷는데 좋죠. 물론 꾸준히 하느냐의 문제입니다
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글