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03월 31일 (음식 4396kcal, 운동 20kcal)
플랭크는 점심때 너무많이 먹었나 해서 1분했다ㅇ.ㅇ허허

20151207 다이어리 일기상세

실패 3399kcal
4396/1172 kcal
20/ 195< kcal
아침식사375kcal(8.53%)
쌀밥
221kcal
김치찌개
48kcal
우엉조림
34kcal
파김치
18kcal
[동원] 양반김 올리브유김
12kcal
배추된장국
42kcal
오전 간식50kcal(1.14%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
50kcal
점심식사1,509kcal(34.33%)
쌀밥
250kcal
[생선회]우럭회
154kcal
[생선회] 광어회
154kcal
[생선회]숭어회
181kcal
코카콜라 210ml
54kcal
소주
168kcal
매운탕
71kcal
멍게
39kcal
쌈장
72kcal
양배추
8kcal
상추
5kcal
280kcal
초장
30kcal
깻잎
3kcal
솜사탕
40kcal
오후간식201kcal(4.57%)
[샤니] NEO의 초코롤케익
79kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
50kcal
오렌지
44kcal
[롯데제과] 치토스 바베큐
28kcal
저녁식사265kcal(6.03%)
쌀밥
103kcal
시금치나물
13kcal
콩나물무침
7kcal
계란후라이
22kcal
배추된장국
64kcal
무나물
9kcal
파김치
24kcal
우엉조림
23kcal
야식1,996kcal(45.40%)
[파리바게뜨] 호두파운드케익
166kcal
오렌지
44kcal
카스맥주
185kcal
소주
444kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
498kcal
양념치킨
646kcal
[펩시] 펩시콜라
13kcal
운동20kcal
플랭크
20kcal
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