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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.04.02 10:0477 조회0 좋아요
  • 12
28일차 공체.아침
굿머닝! 대자연 7일전! 역시 공체가 올라갔네요 😣
이번주 미션은 46 안넘기기! 가능할까요? 😅ㅎㅎ
대자연전.중일 때 바나나랑 두유가 좋다고 해서
오늘 아침으로 버나나오트밀 팬케이크를
만들어 먹었어요.
두번째라 저번보다 재료조절도 잘 해서 그런지 더 부드럽고 맛나고 칼로리도 훨 낮네요 ㅎㅎ

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  • 탄탄원츄
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댓글 (22)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.02 16:57
  • 힝향 네! 안넣으면 좀 더 납작하게 만들어질뿐...워낙 소량이라서... 😅
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다신
  • 힝향
  • 04.02 16:55
  • 탄력원츄 베이킹 파우더도 들어가는군요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.02 16:45
  • 프리스탈 네! 저번것보다 훨씬 맛났어요 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.02 15:39
  • 오맛나고건강한팬케잌이네요~.^-^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.02 15:35
  • 힝향 아..뒤집기 타임은 팬케이크 위쪽이 구멍이 뿅뿅 뚫릴 때 하시년 되요. 😉 비건 기본 재료는 바나나, 오트밀(통밀.아몬드ㅇㅋ)가루, 두유조금 그리고 베이킹 파우더 티스푼 약 5ml임돠~
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다신
  • 힝향
  • 04.02 15:26
  • 탄력원츄 넵! 오늘은 귀리두유를 먹어야 해서 내일해볼수 있음 해볼께요! 오트밀 갈고 바나나 으깨고 두유조금넣고 반죽해서 부치는거 맞죠-?!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.02 15:23
  • 힝향 팟팅요! 그리고 인증샷 기대할게요 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 04.02 15:22
  • 탄력원츄 ㅎㅎ언젠간 한번 도전해보께용ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.02 15:20
  • 힝향 두유 20ml 넣으니까 부드럽긴한데...뒤집기 할 때 좀 힘들었어요(후라이팬에 오일 바르면 쉬울 듯). 10ml면 괜찮을 것 같애요!
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다신
  • 힝향
  • 04.02 14:55
  • 탄력원츄 반죽이 잘안될꺼 같은ㅎㅎ
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