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  • lucyjin3·초보
  • 2018.04.03 07:14
Q.원하는살빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금56키로이고두달동안열심히해서48키로를 목표를 잡을건데 다이어트할때 가슴살아나 엉덩이살 안빠지거나 덜빠지게 할 수 있는 방법좀 알려주세요❤
  • lucyjin3
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4월 다이어트 계획표인데 검토 부탁드려요☺
2 83 녕씨
생리전에 살빠지세요?
1 223 빽바지입어보세

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댓글 (2)

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다신
  • 아이궁
  • 04.03 11:45
  • 가슴살이나 엉덩이살 안빠지게하는방법은 없어요~대신 엉덩이는 근력운동으로 탱탱하게 만들수는 있어요 팁게시판에 힙업운동 올려놨으니봐보세용 ㅎㅎ
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초보
  • Althea
  • 04.03 10:42
  • 그런 방법은 없습니다(단호). 단, 힙업되는 운동을 할 수는 있어요.

    어느 부위가 먼저 빠지느냐는 지극히 개인차입니다. 걷기를 하든 사이클을 하든 몸 전체에서 골고루 다 빠져요.

    따로 가슴을 지킬 방법은 없어요. "난 가슴 안 빠지던데?" 하시는 분들은 원래 그렇게 태어난 거고요.

    지방은 내 DNA가 시키는 대로 빠집니다. 그런데 근육은 내 맘대로 붙일 장소를 지정할 수가 있거든요. 엉덩이가 작아져서 맘에 안 든다면 근력운동을 해서 잡아올릴 수 있습니다.

    아, 굶으면 가슴살이나 엉덩이살이 먼저 빠지는 경향은 있어요. 생존을 위한 지방을 저장하기 용이한 곳은 복부거든요. 슴가랑 엉덩이 대신 거기로 지방이 몰립니다. 그니까 혹시라도 굶지는 마세요!
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