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  • 47키로 아쟈!!!·초보
  • 2014.10.03 14:22
Q.L자다리운동중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이게 정말효과가 있을까요?? 움직이지않고 가만히있어서 칼로리 소모가 될지 ?!
아시는분있나요??
  • 47키로 아쟈!!!
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다이어트 힘들다ㅜㅜ
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댓글 (4)

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초보
  • 47키로 아쟈!!!
  • 10.03 15:33
  • 네 엉덩이는 완전밀착 했어요 30분이상하면 무리가온다고해서딱 30분 다리도 아프긴한데 허리가 더아픈ㅠㅡㅜ 허리가 안좋은건가,.....ㅜ
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정석
  • 독해질꺼야
  • 10.03 15:16
  • 엉덩이를 벽에 완전히 밀착해야 한대요 90도
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정석
  • 공주가되어라
  • 10.03 15:07
  • 저는 아침에 했는데 다리가 안펴지던데요ㅜㅜ
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정석
  • eyesly
  • 10.03 14:39
  • 15분 정도하면 좀 힘들긴 하던데 ㅋ 다른 운동에 비해 편하긴 하죠
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