칼로리 태우기 1회
버피테스트 20회×5세트
와이드 스쿼트 60회×2세트
오늘은 제사지내는 날이라 어쩔 수 없이 저녁에 밥을 먹었다.
밥을 먹어야 한다는 생각에 '내일 살 찌면 어떡하지?'라는 생각이 들어서 괴로웠다. 근데 걱정한다고 피할 수 있는 일도 아니고 해서 그냥 즐기기로 하고(?) 맛있게 먹었다.
맛있게 먹고 운동했으면 됐지 뭐.
스트레스 받는 것 보다 훨씬 나은 것 같다.
오늘 저녁을 잘 먹었으니 내일은 식단관리를 좀 철저하게 하도록 노력해야겠다.
아 그리고 학교수행평가때문에 그저께, 어제 오늘 계속 늦게 자서 이번주 목표인 11시전에 자기를 실천하지 못하고 있다.
오늘까지만 늦게 자고 내일부터는 진짜 일찍 자야겠다.
오늘 피곤한데 밤늦게 운동하느라 수고했다 나 자신!!
내일은 힘내서 더 열심히 해야지😀😀😤😤
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