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  • Momof3
  • 다신2018.04.04 16:1375 조회0 좋아요
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4/3식단 귀리우유 4일차 만보 공체
아침 귀리우유 4일차. 공체 미비하지만 65.3 kg 쪼금 내려감. 미리 불려놓는게 신의 한수 먹기가 훨씬 편하다.
밥 100그램에 김치찜.
점심 남편이 픽업해온 차이니즈 음식 조금씩 담아 소식.
찰옥수수 진짜 애정한다 톡 톡 튀는 식감 짱.

중간에 브라질리안 너트랑 아몬드 그리고 물마시면 배 안고픔.

저녁은 또 아침 그대로 잡곡밥 120그램에 김치찜
만보완성 점핑잭 550개 수면전 다리운동.

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댓글 (23)

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다신
  • 프리스탈
  • 04.05 12:14
  • Momof3 전볶는게귀찮아서~.완제품말고그냥사먹는걸루다~.ㅋㅋㅋ
    효과보셨어요~?전오늘이3일째라아직잘모르겠어요~.^^*
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다신
  • Momof3
  • 04.05 12:12
  • 프리스탈 아 .... 근데 귀리 우유 만드는게 간단해서 ㅋ 우린 깅 맹글어 먹는걸로해용. ㅎㅎㅎ 근데 귀리우유가 참 좋아요. 그쵸?
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다신
  • 프리스탈
  • 04.05 12:00
  • Momof3 그냥귀리는싸요~.^^근데볶거나분말을내면가격이점점업되다가~.아예만들어서파는귀리우유는1회분량이2500원~3000원정도하는것같더라구요~.ㅋ

    한두번먹고말꺼아니면완제품(?)은패스하는게~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.05 11:56
  • 프리스탈 아 그렇구나. 매일 먹는건데 비싸면 ㅠㅠ 귀리가 여기보다 한국이 많이 비싼가봐요. 미국 오트밀도 수입하던데 ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.05 07:31
  • Momof3 맞아요.팔아요.저두찾아봤네요~.^^
    근데그냥귀리가젤싸구그담볶은귀리가두배이상뛰고,분말은또거기에두배이상.ㅋㅋㅋ귀리우유는겨우6개묶어놓고가격대더올려서받던데요~.ㅎㅎㅎ
    저는볶거나만들어먹는건귀찮아서분말이랑볶은귀리그냥사서같이넣어먹으려구요~.^-^*
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다신
  • Momof3
  • 04.05 00:33
  • 프리스탈 네이버에 찾아보니 한국은 귀리우유라고 이미 용기에 분말이랑 볶은 귀리 넣은 제품 팔던데요. 가까우면 주문하고 싶더라고요. ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 04.05 00:32
  • 힝향콩콩둘맘오정오정사오정 맞아요. 한개만 식사 대용으로 먹으면 괜찮을듯요 ..ㅋ탄력원츄궁디실화냐 캔 옥수수에서는 맛볼수없는 ㅋㅋ 알맹이 탱탱 그래서 밥 대신 주식으로 먹고 운동 빡 하는걸로 위안을 삼네요. ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.04 23:05
  • 옥수수알이 밥알이랑 비슷하다 보면 될 것 같아요. 구황 작물이잖아요.
    그래도 전 괜찮다 보는뎅. 주식으로만 먹으면
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.04 19:22
  • Momof3 헐 대박요. 옥수수가 이리 칼로리가 높다니! 😰 캔옥수수는 칼로리가 좀 착해서 자주 먹는 편...
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다신
  • 프리스탈
  • 04.04 17:14
  • 오~차이니즈음식맛나보입니다~.^^*
    저두어제부터귀리우유마시고있어요~.ㅋ전분말로마시다가볶은귀리도주문했네요~.ㅋㅋ
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