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  • 륨류밍
  • 초보2018.04.04 17:14105 조회1 좋아요
치팅데이
다들 치팅데이 가지세요??? ㅠㅠ
진짜생각안하고 다먹고
그날 운동하세요???

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  • 륨류밍
  • 다짐을 등록 하세요!
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스트레스관리, 어떻게 하세요?ㅜㅠ
6 81 Humminglady

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몸무게 일주일에 한번씩 올리자고 한거에요!
9 76 52kg되기!

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댓글 (9)

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정석
  • 키티콩콩
  • 04.04 22:32
  • 륨류밍 인내는쓰고열매는달다 저히신랑이 저다이어트하는동안 제일많이하는말이에요 참을수있을때 참구 정말참기힘들때 가져요 치팅데이! 배고픈건 포만감이많이 드는
    식단으로 바꾸고중간중간 간식이랑 물마시는걸로 많이 고쳤어요 너무힘들면 컵누들 한개씩 이렇게했어요
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초보
  • 륨류밍
  • 04.04 22:24
  • 키티콩콩 그게전가요...? ㅠㅠ 그래도지금살뺄의지가있어서참을만한데 그렇게먹고도 배고파죽겠어요 오늘내일 몸무게안재고싶은데 확인해봐야되겠고ㅠㅠ에호
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초보
  • 륨류밍
  • 04.04 22:23
  • Humminglady 하 저도 오늘 치팅데이가되버려서 바베큐해먹고 피자도먹었어요..탄수화물은피할려고 밥이랑 라면은 진짜엄청참았네요ㅠㅠ낼더빡시게운동해야겟어여..몸무게도재면안되겟어요
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초보
  • 륨류밍
  • 04.04 22:22
  • 52kg만들어! 우와너무멋져요ㅜㅜ 저도 길거리지나다니거나 먹고싶은음식 꼭먹어야지 속이풀리는 성격이라 지금 주글거같아요ㅠㅠ
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.04 22:21
  • 2주1번정도적당한거같아요 식욕이조절안될수록 없는게좋은거같아요 한번하고나면 더참기힘든사람들이많더라구요
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.04 22:21
  • 저오늘 의도치않게치팅데이가되버려서 운동은근력운동4일에한번쉬는날
    유산소6일하고하루쉬는날있는데. 근력오늘쉬고 쉬는날하는걸루하고 내일아침유산소 30분 더일찍나가려구요
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초보
  • Humminglady
  • 04.04 22:09
  • 운동 하루 빼먹으니, 다음날 진짜 하기싫고 더 힘든거같아서ㅠㅜㅠ
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초보
  • Humminglady
  • 04.04 22:09
  • 저는 평소 저녁안먹다가, 치팅데이만 먹고싶은 음식 저녁먹어요! 대신 운동도 해요ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 52kg되기!
  • 04.04 19:51
  • 전 이 상태에서 바뀌는게 싫어서 안 하고있어요ㅠㅠ길거리 지나가면서 먹고싶은게 너무 많아요ㅠㅠㅠㅠ
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